固いうんちを無理に排泄しようとするために肛門を傷つけてしまったりして、痛みや出血が出てしまいます。

痔を改善するにはお通じを良くしてやわらかい便を出すことが重要になります。

そこでオススメなのがわかさ生活の乳酸菌1000億というサプリメントです。

あのブルーベリーアイで有名なわかさ生活から出ている乳酸菌のサプリメントなんですね。

乳酸菌は便秘解消に良いとされています。ヨーグルトを食べると腸の調子が良くなるといいますもんね。

乳酸菌は善玉菌とも言われ、おなかに溜まっているストレスや食生活の乱れによって発生する悪玉菌をやっつけてくれる働きをします。

この悪玉菌は便秘や下痢などの原因になっていて、赤ちゃんの時はお腹にほとんど悪玉菌がいないのですが、離乳食を食べる頃から悪玉菌が増えてきます。

この悪玉菌をやっつけてもらうためにたくさんの善玉菌つまり乳酸菌を効率良くサプリメントで補うのが現代人としてスマートな方法ですよね

乳酸菌1000億

価格 1,680円（税込）

タブレット　124粒入り（約1か月分）

たくさん買えば割引率がアップします。でもまずは1袋から試してみましょう。

乳酸菌1000億の詳細はこちら

乳酸菌1000億　原材料

還元麦芽糖水飴、リンゴ果汁末、還元パラチノース、リンゴ食物繊維、オリゴ糖(ラフィノース)、乳酸菌末（フェカリス菌、ラブレ菌）、アロニア末、ケフィア粉末、ビフィズス菌末、ステアリン酸カルシウム、リンゴ酸、香料、微粒二酸化ケイ素、リンゴ抽出物、ラクトフェリン、甘味料(スクラロース)

レンシンという薬です。

このレンシンのいいところは飲むだけというところ。

・お尻に塗ったり

・お尻の穴に入れたり

なんてする必要はありません。

レンシン

特別価格 5,000円（税込）

顆粒、14包入り

外から中身はわからず、伝票名も雑貨として届けてくれるので安心です！

レンシンの詳細はこちら

レンシンの主な成分はレンケイ（蓮の茎）を中心にカイカ、ショウキョウ、センナなどの生薬を配合した漢方成分の内服薬です。

これは内痔核、いぼ痔（外痔核）、切れ痔（裂肛）に効き目があります。

主薬のレンケイには体の熱を取り去り、解熱、沈痛、止血、消炎作用があります。

また、カイカには止血、鎮痛作用、血管を丈夫にする作用があります。

これらを組み合わせる事で痔の内服薬としてすごく優れた作用を持つんですね。

レンシンを使うと激しい痛みや出血は早い人で2、3日で、通常であれば数日でなくなります。

いぼ痔の人はレンシンを飲み始めたから数日後にお風呂のときなどイボに触れてみてると、正常な状態に戻っていることがわかりますよ。

やっぱり痛いんですよね。

そこでオススメなのが

お医者さんの円座クッション

です。

この円座クッションはゆっくり沈んでゆっくり戻る低反発の円座クッションです。

お医者さんシリーズと行ってこれまで、お医者さんのコルセットやお医者さんのひざベルトなどを開発した平石クリニックの商品で、医師の平石院長が考案したクッションです。

お医者さんの円座クッション

価格：　5,250円(送料別　630円)

重さ：　615g

→詳細はこちら

体験者の声

治郎の手術後、円座が良いと聞いたので探していたのですが、安い物を買うとてい反発でもすぐにペチャンコになってしまうといわれ、たどりついたのがこのお医者さんの円座クッションでした。

座った感じも堅くなく、沈みすぎもなくすごくいい感じです。これで痛みの軽減を期待できます！

（２５歳　女性）

痔なので円座を買おうとドラッグストアに行きましたが気に入る物が無くて、通販でこの円座クッションを知りました。

平石先生が考案したものと知り、これは間違いないだろうと思って購入しました。

中のくぼみがちょうど痛みがある部分で痛みがかなり緩和されました。

今では円座クッションが手放せません。

（71歳　女性）

痔が悪化したので漢方薬を飲み始めたのですが、座る際に痛くて結構不自由してたんです。

なにかいいもの無いかなとネットで検索しているとこの円座クッションを見つけて注文しました。

注文した次の日にはもう届いてまずその早さにビックリ！

座ったところしっかりと腰が落ち着いて幹部もクッションの穴の部分で接触する事無く、すごく体がラクになりました。

5000円はちょっと高いかな、と買うときには躊躇しましたが、このクッションは本当に値段以上"だと思います！

（58歳　女性）

返品保証付き

この円座クッションを購入後、

・サイズが合わない

・体に合わない

・効果がない

ということがあればクッション到着から10日以内であれば返品可能なので、お試しすることもできますよね。

痔の薬にあまり慣れてない人はやはり抵抗があるのか軟膏を選びがちで、さらに肛門周囲にしか塗らない人も多いんです。

薬の治療効果を高めるためにも5ミリくらいは肛門内に入れるようにしてくださいね。

いぼ痔

内痔核
腫れや出血、痛みがひどいとき、または脱肛したときには、炎症を鎮めて出血を抑える効果が高いステロイド入りの薬を選びましょう。
肛門の中にある内痔核には、坐薬や注入軟膏を使った方が患部に薬が届きやすく効果的です。軟膏を使うなら、肛門内にしっかり入れるつもりで塗ってください。

外痔核
腫れや炎症がひどいときは内痔核と同様ステロイドの入ったものを選びます。
外痔核は肛門の外にできるので、軟膏タイプが塗りやすいですね。
2週間ほどで痛みは治まり、1か月もすれば症状が収まるのがほとんどです。
また痛みが激しいときは我慢せずに、内服の鎮痛薬で痛みを和らげてもいいですね。

切れ痔

裂肛
切れ痔は肛門の粘膜が傷ついた状態。この場合は、傷の治りを妨げることがあるステロイド入っていないタイプの薬を選びましょう。痛みを鎮めるリドカインや、傷の治りを早くするアラントインなどの成分が入ったものが適しています。薬のタイプは坐薬でも軟膏でも、あなたが使いやすいものを選べばOKです。

あな痔

痔ろう
市販薬はほとんど効きません。さらにステロイド入りの薬を使用した場合はかえって症状は悪化することもあります。

痔ろうは早めに病院へ行くことをお勧めします。切開してウミを出してしまえば、痛みや発熱も治まります。

もし、すぐに病院ヘ行けない場合は、抗生物質や鎮痛薬の服用もOK。また、お風呂で温めるのも逆効果で、冷やしたほうが症状軽減に効果的です。

ただ市販を選ぶにも外用薬はどれも切れ痔、いぼ痔になどと同じように書かれていますのでどれを選ぼうかなって迷ってしまいますよね。

市販薬を選ぶ際にはステロイド成分の有無で使い分けるようにしましょう。

ステロイドは炎症や腫れに効果があるので、特に腫れが急にひどくなったいぼ痔には最適なんです。

でも切れ痔ならステロイドの入っていないものが適しています。ステロイドには傷の治りを妨げてしまう症状があるんです。

外用薬の形状は座薬や塗り薬などさまざまですが、自分で使いやすいかなと思うタイプを選びましょう。

座薬の場合は、先端にワセリンやオリーブ油を塗ると、挿入しやすくなります。肛門の壁を傷つけないようにまっすぐ押し込んで、指は関節一つくらい、しっかり入れましょう。

ただし、いずれの市販薬も1、2週間の使用にとどめるべきです。それで効果がないようなら病院へ行きしっかり受信するようにしましょう。

痔ろうの場合は残念ながら市販薬では治せないので早めの受診をおすすめします。

肛門を温めることで肛門周囲の血流を良くして筋肉の緊張を緩めます。やり方としては湯船につかるのが一番です。シャワーだけでは温まり効果が低いので、お風呂でゆっくり温めましょう。

ついでに腰をひねるツイスト体操をすれば効果倍増。湯船につかって浴槽のへりをつかみ足を軽く伸ばした中腰の姿勢で、腰を左右に振るだけ。痔の緩和だけでなく腹筋トレーニングの効果も期待できます。

なお、肛門を清潔にすることは大切ですが石鹸の使い過ぎは皮膚のただれやかゆみを招くのでゴシゴシ洗うのは禁物です。泡でやさしく洗う程度にしましょう。

いいウンチにする

痔の人には便秘の人が多いんです。カチカチ便やコロコロ便は硬すぎるので、排便の際にいきみで肛門を傷つけてしまうためなんですね。

逆に、軟らかすぎる下痢便も良くありません。おなかをこわすと排便回数が増えて、肛門の炎症を引き起こす原因にもつながります。

痔を悪 化させない肛門にやさしい便は、練りはみがきかソフトクリーム程度のやわら かさと言われています。硬すぎず、軟らかすぎずが、ベストなので、しっかりとおなかの調子を整えるのも大切な痔のケア方法です。

お尻をすぼめて肛門の筋トレ

肛門括約筋を鍛える運動は、肛門周囲の血流を良くしますし、さらに脱肛を防ぐ効果も高く、どんな座薬よりの効いたという人もいるくらいです。

肛門の筋トレ方法は簡単で、息を吸いながら3秒ほど肛門をキュッと締め、その後に3秒ほど緩めるのを繰り返すだけ。1日に合計5分間以上続けましょう。

締めたとき、お尻にエクボができたらうまくできている証拠。最初は鏡を見ながら確認するものいいですね。ヒップアップ効果も期待できるんですよ。

肛門周囲の静脈がうっ血して、肛門の内側にコブができた状態。初期段階で痛みはないのですが、排便時にぽたぽたと出血します。進行してコブが外に飛び出すと痛くなる状態、つまり脱肛となります。

外痔核(がいじかく)

肛門の外に静脈のコブができた状態。黒豆のような丸いしこりで激痛を伴います。長時 間の立ち仕事や飲酒、ゴルフなどの後に突然できることが多いと言われます。一般的に出血しません。

裂肛(れっこう)

硬い便を無理に出すと肛門がピリッと裂けてしまい痛みを伴います。出血は紙につく程度ですが、切れると痛いのでトイレを我慢してしまい、便が硬くなってしまうという悪循環にはまってしまいます。

痔ろう(じろう)

細菌感染が原因でウミがたまるのが痔ろうです。急性の場合は肛門周囲膿傭といわれ、腫れや強い痛み、発熱を伴います。下痢の後にできることが多いです。

切れ痔を何度も繰り返していると、傷や患部がただれて潰瘍になったり、肛門が狭くなったりします。

こうなると治療も困難になってしまうため、1、2回切れた段階で便通をよくするように心がけましょう。

症状の初期なら、便を軟らかくすることでお尻の穴を切れないようにさえすれば自然 に治ります。

便秘解消は、痔を自宅で治療するための鉄則です。さらに便を柔らかくすることも大切で、便の柔らかさは練り歯磨き程度の硬さを目指したいところです。

便を柔らかくするには食物繊維の豊富な野菜や海藻、豆類、ヨーグルトや水分も積極的に取ることが大切です。

必要に応じて便秘薬を利用するのも有効ですね。また、お尻をすぼめて肛門をキュっと締める肛門括約筋トレーニングもおすすめですよ。毎日続けるのが効果的です。

肛門周囲の血流が良くなり、特に脱肛を防ぐ効果は抜群なんですよ。

女性の痔の原因中で一番多いが便秘です。

硬い便を無理に出そうとすることで、腹圧が上がって肛門周囲の静脈はうっ血し、便で肛門を傷つけてしまうんです。

トレイで排便するときの腹圧は、寝ているときの15から30倍、立っているときの3から6倍といわれており、それだけでもすごい力がかかっていることがわかりますね。

なかなか出ないからといってうーーーんとふんばっていると、いぼ痔や切れ痔ができやすいというのも、納得できる話ですね。

女性の痔は冷えや便秘など生活習慣が大きな原因で、冬場は特に注意が必要な時期です。

痔になると、出産時に力んだり、便秘になったりなどこの辛さは痔になった人にしかわかりません。

痔の原因は、

・運動不足・水分不足により便秘を引き起こし、便が硬くなり肛門の皮膚に傷をつけてしまう

・ミニスカートやハイヒールなどで下半身を冷やして結構を悪くすると 肛門をうっ血させて切れやすくする

などがあげられます。

痔のタイプや重症度によっては、病院での治療が必要な場合もありますが、通常の痔であれば日常生活に気をつけたり、市販薬を使ったりすることで痔を治療することができます。

痔の種類は、大きく三つに分けられます。

・いぼ痔　内痔核や外痔核

・切れ痔　裂肛

・痔ろう　あな痔とも言われる

これらのうち痔ろうは、発熱やうみを伴うので病院でしっかり受診し治療する必要があります。

いぼ痔や切れ痔であれば自宅で治せます。

※ただし、肛門内にできた病変が肛門の外に飛び出す脱肛が指で押しても もどらないときと、外痔核が青紫色に腫れて激痛があるとき、切れた所に潰瘍 ができたといった重症の場合はしっかりと病院で受診し治療する必要があります。

自宅での治療でオススメなのが、お風呂で肛門を温めることです。

痔は肛門周囲にある静脈のうっ血することで、肛門の筋肉が痙攣して悪化します。そこで、お風呂で温めると血流がよくなり、この痙攣も取れて痛みが和らぎます。

これってどんな薬よりも即効性があるので、本当に有効な治療方法です。

お風呂以外でも、とにかく温めることが大切。洗面器にお湯をはって腰を浸す挫浴、温水洗浄便座の利用、使い捨てカイロも効果的なのでぜひ試してみてください。

※ただし、カイロは 低温やけどをしないよう、タオルで巻いて使いましょう